一日のスタートをご機嫌にするには?

教育

3年ってあっちゅーま

3年後の目標に向かって

1年間分のスケジュールを立てるのはとても素晴らしい

さらに分割して日割りしていく

そしてようやく1日分のやる量を決めていく

しかしなかなか思い通りにはジュニアは動かない🤔

自分自身でさえ約束を守れないことが多い😓

朝7時に起きて、その日の準備をしてJOGしよう🏃‍♂️

って思っていても予定通りにまず行かない

家の用事や掃除洗濯皿洗い

やることは無数にある

それはジュニアも同じこと

お気に入りYouTubeの視聴

1週間ためていたビデオの閲覧

マンガ、ゲーム、スイッチ、スマホのゲーム、アマゾンプライム

無限やで

友達とのライン交換

普通にラインのアイコン右上に

100件くらいの通知がある😱

チェックするだけで1時間は経過してしまう

そりゃ時間いくらあっても足りんわ

そこで活躍するのはやはり「見える化」

1日もあっちゅーま

1日24時間のスケジュール表を作る

これは一種の契約行為

一番わかりやすいのは円グラフ

大きく描いて見やすくするため

我が家ではホワイトボードを思い切って購入!

そこに色々約束事を書いていく

場所は取るが

みたいで意外と面白くテンション上がる(自分だけ)🤩

そこに円グラフを大きく描いて

1時間単位で何をするか細かく書いてく

例えば

9〜10時はYouTube

10〜11時は勉強

11〜12時はゲーム

12〜13時は昼食

13〜14時は自由時間

14〜15時は勉強

こんな感じにジュニアと一緒に円グラフを完成していく

多分大人でもよくみる円グラフだと思う

さらに色分けすると視覚的にもイメージしやすい

できた円グラフを見て、ジュニアと契約する

一日の終わりに振り返った時

1日遊んでばっかりやった!

全然勉強できひんかったー

ってイメージで思うかもしれんけど

この円グラフをみると

数時間の勉強時間は確保できている🤗

何時間勉強が必要かは、学年やレベルにもよるけど

実は遊んでばっかりではないことがわかる

なので円グラフはおすすめ

これがポイント

自分なりに工夫しているところは

まずジュニアの好きなゲームからスタートしているところ

今までゲームは「勉強が終わってから!!」って

言うてきたけど

そうすれば機嫌も悪くなるし、適当に早く勉強終わらしてゲームやろーっ

なってまう😠

なのでジュニアがご機嫌に勉強タイムに突入するためにも

まずはジュニアを信じて、ゲームからしても良いこととしている

先にゲームをしてもも、やはり契約が効いているから大丈夫😙

そして、この勉強タイムに1日の勉強リストを入れていく

あとは粛々と実施していくだけ

これで終わっては絶対にいけない

ジュニアはすぐにゲームの時間を超過する

残念ながら逆はない・・・

だから基本一緒に行動する必要がある

例えば

ゲーム時間に皿を洗い

勉強タイムは横に座って一緒に勉強

自分もスマホはその時間は触らない

あくまで一緒に取り組む姿勢を見せる

それからゲーム時間に買い物に行く

そしてまた1時間後に帰宅して一緒に勉強

苦行でしかないわ😅

早くジュニアが一人でもできるよう、慣れさせていかなあかんな

それにしても自分のやりたい事をする時間がない😱

上手に作らっていかなあかんな

まっしばらくの辛抱やと思って気長に頑張ろ

3年の道も1日から

一歩一歩

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