１４９．２Km 走破
8月も
１００Km目標を大きくクリア😄
子供の夏休みが本格開始🌻
振り返ると
忙しかったのは
ジュニアではなく
大人の方😵💫
宿題の
進捗管理✏️
出来栄えチェック
やる気を出させる応援💪
などなど・・・
これが１番大変😅
仕事が増えるなか
頑張って走った方や👍
８月は長雨🌧の影響もあったが
家族の協力のもと
晴れ間☀️を見つけて
隙間ラン🏃♂️
１７ラン
８月は
１７日走ることができた✨
１週間で平均４日のラン
７月より少し減ったが
けっこう満足😆
前回同様
自分を褒めまくる
誰も褒めてくれへんし😅
６’５７”/Km
1キロ約７分ペース
スロージョグ最高✨
やっぱり
キーワードは
「持続可能」💪
体重は現状維持
７１.0Kgをうろうろ
やっぱり
食べ過ぎたら
増える
当たり前やな😬
この前
たこ焼き大会したら
一発増加😭
目標の
６０Kg台は
まだまだやけど
ゆっくりゆっくり
焦らず
減少させていくでっ😄
緊急事態宣言 継続中
まだまだ
サッカー⚽️できひんし
登山⛰にも行かれへんなあ😑
緊急事態宣言中は控えなあかんねんけど
はよ六甲山行きたいな〜🙄
さっ
コロナ明けに向けて
体を作っていこっ👊
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